Verbesserte Fettverbrennung durch gezieltes Ausdauertraining
Viele Athleten haben das Problem, dass Sie trotz richtiger Ernährung und Sport nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Grund dafür kann ein falsches Training sein. Pharmasports empfiehlt zu diesem Vorhaben ein so genanntes Defintionstraining, auch unter Ausdauertraining bekannt. In dieser Trainingsausführung kommt es darauf an, so viel Wiederholungen auszuüben. Sprich, man nimmt weniger Gewicht in den einzelnen Übungen und schraubt die Anzahl der Wiederholungen nach oben. Natürlich wird diese Methode auch im Bodybuilding angewandt, da gerade im Bodybuilding die Definition eine große Rolle spielt. Versuchen auch Sie sich an dem bekannten “Ausdauertraining” und legen Sie überschüssige Kilos ab!