Was sind gesunde Fette und warum sind sie wichtig?
Fatburner brauchen nicht eingesetzt werden, wenn man von Anfang an, auf die richtige Ernährung achtet. Wenn es um den Aufbau des Körpers geht. stehen Fette in einem schlechten Ruf. Dabei sind gesunde Fette – einfach ungesättigte, mehrfach ungesättigte und Omega-3-Fette- ein wesentlicher Bestandteil jeder Ernährung. Denn sie unterstützen Gehirnfunktion, Konzentration, Hormonfunktion und -produktion, sowie den Stoffwechsel. Vermieden werden Sie die dagegen gesättigten Fette und Transfette. Sie enthalten gefährliche Mengen Cholesterin und können Sich negativ auf Ihre Körperzusammensetzung auswirken!