Gaba (Gamma Amino Butyric Acid) ist eine Aminosäure, die im menschlichen Gehirn erzeugt wird und ist eine Glutaminsäure, welche mit Hilfe von Vitamin B6 gebildet wird. In der Ruhephase, sprich im Schlaf hilft Ihnen Gaba bei so oft gewünschten Fettverbrennung, wie zu einem verbesserten Schlaf. Zudem ist Gaba ein ausgezeichneter Ersatz für Wachstumshormone oder “Stapelung” mit anderen Aminosäuren und Nährstoffen, um mehr Kraft zu geben und eine schnellere Erholung nach einem intensiven Training zu bieten. Gaba kann unter anderem auch eine beruhigende Wirkung mit sich bringen, sprich einen gesunden Blutdruck, Angst verhindern, einen erholsamen Schlaf fördern, wie auch den Appetit regeln, bei der Aufrechterhaltung der optimalen Gewichtsverteilung.

Der menschliche Körper kann L-Carnitin aus den Aminosäuren Methionin und Lysin selbst bilden, nimmt es jedoch hauptsächlich über Fleisch auf. L-Carnitin befindet sich in großen Mengen in rotem Fleisch, insbesondere in Schaf- und Lammfleisch. Geflügelfleisch dagegen ist carnitinärmer, während vegetarische Lebensmittel wenig oder gar kein L-Carnitin enthalten. Bei einer gemischten Kost werden täglich zwischen 100 und 300 mg L-Carnitin durch die Nahrung aufgenommen. Vegetarier führen sich mit der Nahrung durchschnittlich etwa 2–10 mg Carnitin zu. Der restliche Bedarf wird durch die endogene Synthese gedeckt, wenn die essentiellen Kofaktoren Vitamin C, Vitamin B6, Niacin und Eisen in ausreichender Menge zur Verfügung stehen. Der Gesamtbestand an L-Carnitin im Körper beträgt etwa 20–25 g, wobei der Anteil in Geweben mit einem hohen Fettsäuremetabolismus besonders hoch ist. In Herz- und Skelettmuskulatur sind 98 % der Reserven gespeichert. Über die Nieren werden täglich etwa 20 mg in den Urin ausgeschieden. Der Normalwert des L-Carnitins im Plasma liegt zwischen 40 und 80 µmol/l, wovon etwa 70–85 % als freies Carnitin verfügbar sind. Der Rest liegt als Acylcarnitin verestert vor.