Viele Athleten haben das Problem, dass Sie trotz richtiger Ernährung und Sport nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Grund dafür kann ein falsches Training sein. Pharmasports empfiehlt zu diesem Vorhaben ein so genanntes Defintionstraining, auch unter Ausdauertraining bekannt. In dieser Trainingsausführung kommt es darauf an, so viel Wiederholungen auszuüben. Sprich, man nimmt weniger Gewicht in den einzelnen Übungen und schraubt die Anzahl der Wiederholungen nach oben. Natürlich wird diese Methode auch im Bodybuilding angewandt, da gerade im Bodybuilding die Definition eine große Rolle spielt. Versuchen auch Sie sich an dem bekannten “Ausdauertraining” und legen Sie überschüssige Kilos ab!

Sorgen auch Sie mit mehr Wiederholungen für eine saubere gewollte Definition und somit auch für einen verbesserten Fettabbau. Abnehmen durch mehr Wiederholungen werden in das so genannte Definitionstraining eingeordnet und durch das vermehrte strapazieren der Muskulatur, Fett abgebaut. Natürlich kann auch hier wieder ein Fatburner als Unterstützung eingesetzt werden, um schön trocken zu wirken und mit durchtrainierten Muskelpartien die Menschheit zu schocken.

Kann man mit mehreren Wiederholungen in einem Satz überschüssige Fettmasse reduzieren? Die Antwort ist ja! Mit mehreren Wiederholungen kann man den Effekt eines so genannten Definitiontrainings erzielen. Dieses führt dazu, dass man die einzelnen Muskelgruppen hervor hebt und somit für einen verbesserten Muskelaufbau sorgen kann. Natürlich ist auch eine zusätzliche Hilfe, wie Fatburner dazu sinnvoll. Wiederholen also auch Sie in Ihrem Workout Ihre Wiederholungen des öfteren und erzielen Sie so bessere Ergebnisse.