Muskelaufbau Eiweiß in der Diät
Gerade in einer Diät ist es wichtig, auf so viele Kohlenhydrate wie nur möglich zu verzichten! Wichtig für den Muskelaufbau ist natürlich Eiweiß / Protein. Eigentlich reichen 2-3 Eier in der Woche aus, wenn man keinen hohen Cholesterinspiegel wünscht. Wie man sieht, ist es nur vernünftig für das Muskelaufbau Eiweiß lieber zu den Zusatzpräparaten zu greifen. So muss man nicht zu viel essen und vor allem keine Sachen, die einfach ungesund sind. Neben Muskelaufbau Eiweiß sind auch Kohlenhydrate wichtig, da der Köper Energie benötigt. Versuchen also auch Sie sich an Protein / Eiweiß, um Ihren Muskelaufbau gezielt zu verbessern und mit stählernden Muskeln zu glänzen!